Ожидания ведут к разочарованиям или как стать счастливым

Часто задаете себе вопрос почему в жизни все происходит не так как вы хотите? Возможно все дело в ожиданиях, которые вы накладываете на будущие планы, события, поступки других людей? Или вы начинаете придумывать как нужно поступать в различных ситуациях членам вашей семьи? Вы с рождения детей начинаете подбирать подходящую им профессию? Если что то из вышеперечисленного есть в вашей реальности, то этот пост для вас.

Ожидания рождаются тогда, когда человек живет будущим, начинает принимать свои фантазии за действительность, ожидать строго определенного поведения от других людей. Когда все складывается иначе возникает недовольство собой и жизнью в целом.

Таким образом ожидания создают рамки, в которые человек себя вгоняет. Они ограничивают возможности и варианты того, как могут сложиться обстоятельства.

Если вы привыкли заранее придумывать в голове, как сложатся те или иные обстоятельства, то попробуйте ничего не ждать и не строить планы в отношении тех вещей, на которые вы не можете повлиять. Попытайтесь принять любой вариант развития событий и вы не будете впредь разочаровываться.

Вот несколько способов, которые помогут вам избавиться от ожиданий и облегчить себе жизнь:
- Жить настоящим. Находиться в моменте. Благодарить жизнь за то, что у вас уже есть.
- Не рассчитывать на определенное поведение других людей. Не ждать, что кто-то будет соответствовать вашим ожиданиям. Дети, родители, супруги не обязаны быть такими, какими вы хотите их видеть. Обстоятельства, интересы людей меняются - это нужно учитывать и принимать.
- Реально смотреть на вещи. Не поддаваться мнению других людей или рекламе, выбирать то, что вы действительно хотите и то, что вам нужно. Имейте свое собственное мнение, оставайтесь собой.
- Заменить мечты на действия. Тревожитесь за будущее- составьте план действий при разных обстоятельствах, продумайте несколько вариантов развития событий.

И будьте готовы к тому, что в жизнь все может меняться очень быстро и придется менять решения подстраиваясь под новые реалии жизни.

Запомните: Нет ожиданий - нет страданий. Если вы ни от кого ничего не ждете,  вы убираете из своей жизни массу поводов пострадать. Ожидания создают ограничения и ведут к разочарованию в жизни.

 А если чувствуете, что не справитесь с завышенными ожиданиями самостоятельно, записывайтесь на консультацию в личных сообщениях.

Мы разберём вашу ситуацию вместе.