Как начать жить своей жизнью

     Что вам мешает жить своей жизнью?

Каждый из нас когда то был ребенком и родился «чистым листом». Мы с самого рождения 100% находились в зависимости от своих родителей, учились у них жизни и в тоже время пытались им понравиться. Мы считывали модели поведения родителей и смотрели на жизнь их глазами - так сформировались наши паттерны поведения.

Поведенческий паттерн можно описать как набор сценариев «по умолчанию», которые человек может проигрывать на автопилоте. Так же паттерн поведения это- шаблон действий и реакций, который строится на стереотипном представлении ситуации и возможных действий. Стереотип формируется человеком в течение жизни или закладывается культурным кодом сообщества (как, например, правила этикета).

Мы все заложники своих паттернов, которые заложили в нас с детства, они сформировались в нейронную сетку и прошиты в нас. Нам кажется что мы живем свою жизнь, а на самом деле мы живем жизнь паттернов. То есть по сути мы живем моделями поведения своих предков, передающимися из поколения в поколение.

Можно ли как то выйти из этого круга?

Да, вы можете остановить на себе передачу паттернов и изменить модели поведения, передавать своим детям новые привычки поведения. Есть программа, помогающая это сделать. Она состоит из нескольких этапов:
1. Разглядеть, увидеть свои собственные паттерны. Здесь могут помочь близкие люди, которые вас хорошо знают. 
2. Определить ситуации в детстве, когда появились эти поведенческие привычки. Вспомнить самые ранние, если не удается вспомнить самостоятельно, можно использовать гипноз.
3. Выразить эмоции которые за этим стоят. Для этого может понадобиться время. Можно использовать разные методы выражения эмоций.
4. Пройти процедуру некоего очищения, прощения родителей. Для этого существует множество психологических методик, которые подбираются индивидуально.
5. Сформировать новые паттерны, начать вести себя по- другому. Определив старые сценарии и убеждения, вы начнете их отслеживать и со временем избавитесь от не мешающих.

Хотели бы вы изменить свои поведенческие паттерны?