Как быстро повысить новогоднее настроение
Как у вас с новогодним настроением?
Если бодры, веселы и полны сил, значит настроение есть и все в порядке, так держать!
А если под конец года настроение на нуле и единственное желание залечь под одеяло и не вылезать до 10 января, то предлагаю оказать себе самопомощь.
У меня есть действенные методы, которые помогают из года в год:
Слушать новогоднюю музыку. Здесь сгодятся любые композиции, которые связаны у вас с хорошим новогодним настроением. Музыка действует как якорь, который возвращает вас в счастливые времена. Если у вас до сих пор нет такой музыки, предлагаю начать ее собирать. Танцевать под любимые новогодние композиции. В этом случае вы подключите и тело, что создаст еще один якорек в хорошее настроение. Как я не однократно говорила, движения хорошо помогают выйти на положительные эмоции.Смотреть любимые новогодние фильмы. Мои фавориты: «Чародеи» (петь «Три белых коня» это вообще топ), «Реальная любовь» (и в этом фильме много музыки под которую можно потанцевать), «Бриджит Джонс» (можно и всплакнуть и посмеяться, очень терапевтически), ну и самое любимое все серии «Гарри Потера». У вас какие?Для тех у кого как и у меня сейчас холодно: достаем шубы всех видов, в этом году особенно модно винтаж, выходим на улицу и идем смотреть как украшен город, радуясь огонькам как дети. У кого шуб нет с удовольствием идем на улицу в пуховиках, они в моде всегда. Здесь самое главное огоньки и детская радость. Желаю всем нам почувствовать новогоднее настроение и сохранить его до следующего года 🔥
Добавить комментарий »